Le Castelnau Karaté Académie poursuit son engagement en faveur du karaté santé et du public senior.
Dans cette dynamique, Fabrice et Laurens ont participé Samedi 11 Janvier 2026 à une formation continue dédiée à l’encadrement des seniors, dispensée par Quentin Rebouillat, au Centre National d’Entraînement de Castelnau-le-Lez.
Une journée riche, intense et passionnante, alternant théorie et pratique, fidèle à l’esprit du karaté : comprendre, adapter et transmettre avec exigence… et bienveillance.
Mieux comprendre le public senior pour mieux l’accompagner
Cette formation, proposée par la Fédération Française de Karaté, avait pour objectif de mieux appréhender les spécificités du public senior :
comprendre les enjeux physiques, cognitifs et émotionnels liés à l’âge,
apprendre à accueillir les pratiquants en toute sécurité,
construire des séances adaptées, progressives et ludiques,
développer une pédagogie favorisant la confiance, l’autonomie et le plaisir de pratiquer.
Un point essentiel a été largement abordé : pourquoi et comment proposer des cours spécifiques pour les seniors, différents des cours traditionnels, mais tout aussi riches sur le plan martial.
Karaté Sénior… jusqu’en EHPAD
Moment fort de la formation : la réflexion autour de la pratique du karaté en structures spécialisées, comme les EHPAD.
Les participants ont notamment travaillé sur le karaté sur chaise, démontrant qu’il est possible de conserver l’essence du karaté — posture, respiration, coordination, intention — même avec une mobilité réduite.
Une approche profondément humaine, qui rappelle que le karaté est avant tout une voie d’adaptation, de respect et de transmission, accessible à tous, à chaque étape de la vie.
Une formation riche en échanges et en rencontres
Un grand merci à Quentin Rebouillat pour la qualité de son intervention, sa pédagogie et son engagement.
Merci également aux 9 autres participants, venus parfois de très loin, pour la richesse des échanges, le partage d’expériences et l’esprit de groupe qui a animé toute la journée.
Ces moments de formation sont essentiels : ils nourrissent la pratique, renforcent les compétences et permettent de faire évoluer le karaté au service de tous les publics.
Un engagement fort du CKA pour le karaté Senior
À travers cette formation, le Castelnau Karaté Académie confirme sa volonté de proposer un karaté Sénior de qualité, encadré par des enseignants formés, attentifs et engagés.
Parce que le karaté ne se limite pas à la performance, mais qu’il est aussi un outil de bien-être, de lien social et de santé durable.
👉 Les cours Karaté Seniors / Santé se poursuivent au Palais des Sports de Castelnau-le-Lez, dans une ambiance conviviale et adaptée à chacun.
