Le dimanche 6 avril, le Castelnau Karaté Académie a accueilli le club de karaté Shotokan Karaté Do de Lançon-de-Provence pour un stage commun, intense et enrichissant, au Palais des Sports de Castelnau-le-Lez.
La matinée a débuté par un échauffement dynamique dirigé par André Astié, particulièrement apprécié des participants pour son efficacité et sa bonne humeur communicative. Une mise en route idéale pour préparer les corps et les esprits à une pratique rigoureuse.
Le cœur du stage s’est ensuite articulé autour d’une thématique technique exigeante : la fluidité dans les déplacements et les enchaînements, ainsi que le travail du hente. Ces principes ont été abordés à travers deux formes classiques de travail : le Kihon Ippon Kumité et l’Ippon Kumité.
Sous la conduite des instructeurs David Casetta et Laurens Tendero, une quarantaine de pratiquants, tous niveaux confondus, ont enchaîné les exercices avec sérieux, concentration et un bel esprit de camaraderie. L’accent a été mis sur la précision des techniques, la justesse du timing et la qualité des déplacements.
Mais au-delà de l’aspect technique, ce stage a aussi été un véritable moment de convivialité. Entre encouragements, sourires et échanges entre karatékas des deux clubs, l’ambiance était studieuse mais chaleureuse.
Une matinée réussie, fidèle aux valeurs du karaté et des arts martiaux : respect, exigence, partage et passion. Un bel exemple de coopération martiale à Castelnau-le-Lez, en plein cœur de la région de Montpellier.
Un grand Merci à tous le participants.
